Il n’est pas rare d’avoir des jours où rien ne semble aller bien. Il peut s’agir d’une journée difficile au travail, de difficultés familiales ou de problèmes de santé. Lorsque la vie devient un peu écrasante et que vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour passer la journée, essayez de prendre quelques instants pour vous remonter le moral. Trouvez l’inspiration et la motivation dont vous avez besoin à chaque fois que vous en avez besoin grâce à ces applications et ressources.
1. Télécharger l’application Peptalk
Le moyen le plus simple d’accéder rapidement à un discours d’encouragement est de télécharger une application spécialement conçue à cet effet. Peptalk est une application de motivation quotidienne qui peut parfaitement répondre à vos besoins.
Téléchargez cette application gratuite et choisissez vos principaux centres d’intérêt dans des catégories telles que Get Healthier, Get Motivated et Get Over It. Sélectionnez ensuite des personnages qui vous inspirent parmi une galerie d’icônes de tous horizons. Vous trouverez des personnalités aussi diverses qu’Oprah, Denzel Washington et Elon Musk. Peptalk vous fournira un condensé personnalisé de discours motivants.
Il existe un catalogue en constante évolution de plus de 5 000 conférences, vidéos et listes de lecture pour tous les besoins de motivation. Avec la musique et les podcasts intégrés, vous pourriez écouter et regarder quotidiennement pendant des années sans jamais être à court de matériel. Abonnez-vous pour bénéficier d’un accès illimité et d’une écoute hors ligne.
Télécharger : Peptalk pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. Utiliser les raccourcis Apple pour accéder rapidement aux applications
Si vous possédez un iPhone, vous pouvez utiliser l’application iOS Shortcuts pour créer des routines d’automatisation et des liens rapides vers des éléments auxquels vous pourriez avoir besoin d’accéder rapidement. Il est très facile de créer un raccourci sur votre iPhone, et vous pouvez utiliser cette fonction pour créer un lien vers un discours de motivation à partir de l’une de vos applications préférées.
Supposons par exemple que vous soyez souvent tenté de passer votre pause déjeuner à parcourir les médias sociaux. Dans ce cas, il est possible de configurer un raccourci pour ouvrir automatiquement une application plus positive lorsque vous prenez votre pause, comme l’application de santé mentale et de méditation Headspace. Vous pouvez également configurer et utiliser Siri pour ouvrir l’application à votre place et même jouer un morceau spécifique de votre liste de lecture.
Si vous êtes un utilisateur d’iOS, vous pouvez également profiter des widgets pour vous aider à accéder facilement aux fonctionnalités et au contenu de votre iPhone. Installez ces petites icônes pratiques sur votre écran d’accueil ou votre écran de verrouillage si vous utilisez…
