Je suis maman de deux petits garçons. Dormir peut être une expérience inconfortable car votre bosse grossit au cours des deuxième et troisième trimestres et j’ai personnellement lutté contre la douleur de la ceinture pelvienne (PGP) – une affection qui provoque des douleurs dans le bas du dos, les articulations pelviennes, les hanches et les cuisses. Je sais donc à quel point il est important de trouver le meilleur oreiller de grossesse. J’ai passé beaucoup de temps blotti autour du mien.
Les oreillers de grossesse sont plus longs qu’un oreiller normal et conçus pour soutenir la forme changeante du corps d’une femme enceinte. Ils vous aident à vous installer dans une position de sommeil sûre pour maman et bébé.
Il existe des centaines de choix en ligne. Pour vous aider à choisir, j’ai comparé les meilleurs oreillers de maternité actuellement disponibles, de Dreamgenii à Bella Moon et Purflo, avec l’aide de Rachel Fitz-Desorgher, experte en bébé et parentalité et conférencière au Baby Show Manchester. Nos critiques complètes sont ci-dessous, suivies d’une section FAQ sur la façon de les utiliser, mais si vous êtes pressé, voici un bref aperçu de notre top cinq :
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Lorsque vous commencez à chercher le meilleur oreiller de grossesse, vous pourriez vous sentir un peu dépassé par la quantité de choix disponible. Rachel Fitz-Desorgher dit que les types de clés sont en forme de U et en forme de C.
« Un oreiller en forme de U peut être idéal pour les douleurs de la ceinture pelvienne », explique Rachel. «Il offre ce soutien essentiel pour toute la jambe tout en serrant confortablement le dos. Et, bien sûr, il n’est pas nécessaire de le déplacer lorsque vous vous retournez : vous pouvez simplement tourner au milieu et laisser le support dorsal devenir le nouveau support de jambe et vice versa.
Rachel suggère de le retourner pour qu’il devienne un oreiller en « N » afin de prendre soin de la tête, du cou, du dos et de la majeure partie de la longueur du corps. Vous aurez peut-être encore besoin d’un petit oreiller supplémentaire entre les mollets et les chevilles si vos hanches ont tendance à vous faire mal.
Les oreillers en forme de C peuvent être un peu plus flexibles. « Pliez-le et façonnez-le autour de vous pour soutenir les parties de votre corps qui réclament un peu d’aide », explique Rachel. « Certains oreillers se concentrent davantage sur la bosse et le dos tandis que d’autres s’adressent davantage aux hanches et aux jambes. Peu de gens font tout, alors préparez-vous à compléter un peu avec un oreiller de lit ordinaire si nécessaire ».
Tout oreiller de grossesse est censé ramener vos membres dans l’alignement et soulager les ligaments qui soutiennent le ventre et les seins lourds. Rachel explique : « La façon dont vous…
