Sauter à la corde est un excellent moyen d’accélérer votre rythme cardiaque, d’améliorer votre santé cardiovasculaire ainsi que votre coordination et votre équilibre. Si vous souhaitez améliorer votre entraînement à la corde à sauter, pensez à utiliser l’une des nombreuses applications disponibles pour rester motivé et suivre vos progrès. Hop, skip, and jump your way to better fitness in no time.
1. Maître de la corde à sauter
Comptez les sauts automatiquement avec votre téléphone en utilisant l’application gratuite Jump Rope Master. Il suffit d’appuyer sur le bouton Démarrer et commencez à sauter.
Pendant que vous vous entraînez, l’application affiche votre nombre total de sauts, votre temps et votre estimation de sauts par minute (JPM). Il y a même un écran de statistiques qui affiche un graphique de votre JPM estimée, ainsi que le temps que vous passez dans les phases d’échauffement, de combustion, d’endurance ou d’extrême de la séance d’entraînement.
L’appareil peut également s’intégrer à Apple Health afin de suivre votre cardio. L’application Jump Rope Master est un excellent choix pour suivre vos séances d’entraînement à la corde à sauter en toute simplicité.
Télécharger : Jump Rope Master pour iOS (Gratuit)
2. YaoYao-Jump Rope
Utilisez votre téléphone, votre Apple Watch ou même vos AirPods pour compter vos sauts avec cette application amusante. La corde à sauter YaoYao facilite le suivi de vos séances d’entraînement grâce à ses nombreuses options.
Avec des commentaires vocaux encourageants, un compteur de sauts en direct et de nombreuses statistiques pour vous aider à suivre vos progrès, cette application offre de nombreuses fonctionnalités pour que vous preniez l’habitude de sauter à la corde.
Télécharger : YaoYao-Jump Rope pour iOS (3$)
3. Jump Rope Dudes TV
L’accès à des centaines de vidéos d’entraînement amusantes fait de l’application Jump Rope Dudes TV un véritable plaisir. Il y a beaucoup de vidéos pour les débutants et les sauteurs plus expérimentés.
Commencez par le défi de 7 jours pour débutants afin de vous habituer aux séances d’entraînement et de perfectionner vos compétences en matière de corde à sauter. Ensuite, explorez l’immense collection de vidéos de l’application, qui comprend des séances d’entraînement quotidiennes, un programme d’entraînement complet et même une sélection de vidéos YouTube sans publicité.
Avec plus de 600 séances d’entraînement disponibles, c’est une ressource riche pour tous ceux qui veulent intégrer cet entraînement cardio à leur routine quotidienne.
Télécharger : Jump Rope Dudes TV pour iOS (Gratuit, abonnement possible)
4. Jumpr-Corde à sauter virtuelle
Posez votre téléphone sur le sol et utilisez la corde à sauter générée par l’IA de l’application Jumpr pour vos entraînements. Mieux encore, vous n’avez pas à craindre de trébucher. Ouvrez…
